La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud de manera integral, afirmando textualmente: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
Esta definición subraya la importancia crítica de considerar el bienestar mental junto al físico y social como componentes esenciales para alcanzar un estado de salud plena.
Destaca, además, la relevancia de atender la salud mental, enfatizando que el cuidado de nuestra mente es tan fundamental como el cuidado de nuestro cuerpo, para lograr un bienestar integral y una calidad de vida óptima.